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Comment vaincre les 4 principales peurs liées à l’expression orale en langue étrangère ?

Xénoglossophobie : la peur des langues étrangères.

Lorsqu’il s’agit d’utiliser une langue étrangère, même les locuteurs les plus instruits ont les paumes moites, l’estomac noué et l’envie de trouver la cachette la plus proche.

Une étude suggère que l’anxiété linguistique peut en fait affecter vos compétences dans votre deuxième langue.

Mais en adoptant la bonne approche face à l’anxiété liée aux langues étrangères, vous pouvez atténuer votre peur et rester sur la bonne voie en ce qui concerne vos compétences linguistiques.

Voici tout ce que vous devez savoir sur les peurs linguistiques les plus courantes et sur la manière de les aborder.

Pourquoi est-il important de comprendre et d’affronter sa peur de parler une langue étrangère ?

La nature de l’anxiété liée aux langues étrangères peut varier d’une culture à l’autre et d’un apprenant à l’autre.

Vous ne pouvez pas supposer que ce qui vous effraie est ce qui effraie tout le monde. Chacun a des peurs différentes. Une étude suggère que la nature de l’anxiété liée aux langues pourrait varier entre les cultures et même entre les sexes. Quoi qu’il en soit, puisque chaque apprenant est différent, on peut supposer qu’il y aura des variations entre les facteurs de stress.

Vous devez identifier les obstacles afin de les surmonter.

Une étude suggère qu’il existe plusieurs obstacles psychologiques possibles à la compréhension des langues. Des problèmes tels que l’aphasie (difficulté à comprendre la parole causée par une lésion cérébrale) et la dyslexie peuvent être plus difficiles à résoudre, mais l’anxiété liée à la langue est un obstacle identifié que vous pouvez commencer à surmonter dès maintenant.

En affrontant et en réduisant votre peur, vous pourrez pratiquer la langue dont vous avez besoin pour vous améliorer.

L’un des plus grands paradoxes de l’apprentissage des langues est que l’interaction dans la langue cible peut être stressante sans pratique. Cependant, ce même stress empêche de nombreux apprenants de pratiquer. Si vous n’utilisez jamais votre langue cible, vous ne bénéficierez pas de tous les avantages sociaux de l’apprentissage d’une deuxième langue. Heureusement, si vous parvenez à réduire votre stress, il vous sera beaucoup plus facile de pratiquer la langue dont vous avez besoin pour continuer à progresser, et plus vous progresserez, moins vous serez stressé.

Voyons comment apprendre une langue et surmonter vos peurs !

Crainte n° 1 : « Et si je ne connais pas assez de mots pour tenir une conversation ? »

De nombreux apprenants craignent de ne pas connaître ou comprendre suffisamment de mots pour interagir dans leur langue cible. Après tout, comment savoir si vos compétences sont suffisantes ? Heureusement, il existe quelques astuces simples pour surmonter cette crainte et avoir confiance en son vocabulaire.

Développez votre vocabulaire fonctionnel à l’aide de supports authentiques.

Une fois que vous aurez appris à comprendre les mots dans leur contexte, vos craintes concernant votre vocabulaire s’estomperont peut-être. C’est pourquoi il est si utile d’enrichir votre vocabulaire fonctionnel à l’aide de supports authentiques. Cela vous permet non seulement d’apprendre davantage de mots, mais aussi de les comprendre dans leur langue maternelle.

YouTube est une excellente option. Vous pouvez trouver un large éventail de supports authentiques en effectuant simplement une recherche dans votre langue cible, ce qui vous donne de nombreux outils à utiliser pour vous entraîner à comprendre le vocabulaire dans son contexte.

FluentU, qui utilise des vidéos authentiques pour enseigner les langues, est un autre moyen amusant de se familiariser avec la langue maternelle.

FluentU utilise des vidéos authentiques, telles que des clips musicaux, des bandes-annonces de films, des nouvelles et des conférences inspirantes, et les transforme en leçons personnalisées d’apprentissage des langues.

Vous pouvez essayer FluentU gratuitement pendant 2 semaines. Consultez le site web ou téléchargez l’application iOS ou Android.

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Préparez-vous à tirer le meilleur parti des mots que vous connaissez.

Lorsque vous parlez une autre langue, vous n’avez probablement pas besoin d’autant de mots que vous le pensez. Vous devez simplement tirer le meilleur parti des mots que vous connaissez.

Pour cela, entraînez-vous à penser dans votre langue cible. Même si vous n’avez pas tous les mots que vous voulez, vous pouvez souvent trouver des solutions de rechange qui vous permettent de communiquer ce que vous voulez.

Reconnaissez la valeur de la communication non verbale.

Pour citer la grande Ursula de « La petite sirène », « Ne sous-estimez pas l’importance du langage corporel ! ». Pour les apprenants en langues, cela ne peut pas être plus important. Si vous n’avez pas le vocabulaire pour communiquer ce que vous voulez, vous pouvez avoir le langage corporel, les expressions faciales, les gestes de la main ou les compétences en dessin.

Vous voulez vous entraîner ? Trouvez un ami et essayez de communiquer entre vous sans utiliser de mots.

N’ayez pas peur d’utiliser des traducteurs/dictionnaires.

En cas de doute, un bon traducteur ou un bon dictionnaire peut vous aider à combler les lacunes de votre vocabulaire, et il n’y a pas de honte à les utiliser pour vous aider. Par exemple, avec Google Translate, vous pouvez saisir du texte ou de l’audio pour une traduction rapide, et vous n’aurez plus jamais à vous inquiéter de ne pas connaître un mot.

Peur n°2 : « Et si je me sens timide et que je me fige ? »

La timidité peut empêcher les gens d’interagir dans leur langue maternelle, il n’est donc pas surprenant que le même trait de caractère puisse empêcher les gens d’interagir dans une langue étrangère. Voici quelques moyens de surmonter votre timidité et de vous lancer.

Développez votre confiance en vous dans un salon de discussion ou un forum de discussion en ligne.
Les discussions en ligne sur des plateformes telles que Reddit peuvent être moins intimidantes que les interactions en face à face. Vous pouvez publier des messages sur des forums de discussion dans votre langue cible. Par exemple, il existe des subreddits qui utilisent principalement le chinois, le français, l’allemand, l’espagnol ou une autre langue. Non seulement les messages postés dans votre langue cible vous permettront de vous exercer, mais ils vous aideront également à prendre confiance en vous et à vaincre votre timidité.

Faites semblant de jouer un rôle.

Le fait de ne pas être soi-même peut vous rendre moins nerveux. Lorsque vous parlez votre langue cible, créez dans votre esprit un personnage que vous jouez. Ce personnage peut être confiant et extraverti. Vous pouvez même lui donner un nom amusant pour le rendre un peu plus excitant.

Trouvez des groupes conçus pour vous aider à rencontrer des gens.

Lorsque tout le monde est réuni pour interagir, cela peut éliminer une partie du facteur d’intimidation lié à l’interaction. Des services comme Meetup peuvent vous aider à trouver des groupes qui se réunissent spécifiquement pour pratiquer des compétences linguistiques. Si tout le monde le fait, vous le pouvez aussi !

Renforcez votre confiance en vous.

Il n’y a pas de honte à se vanter, surtout quand on se rappelle à quel point on est génial. Un discours positif sur soi peut vous aider à surmonter votre timidité.

Vous pouvez vous remémorer les choses agréables que les gens vous ont dites, penser aux progrès que vous avez faits dans votre langue cible ou même écouter une chanson motivante dans votre langue cible pour vous motiver.

Peur n° 3 : « Et si je me gênais ? »

Il est facile d’imaginer des façons de se mettre dans l’embarras lorsqu’on utilise la langue cible, et cette crainte peut s’envenimer. Cependant, avec un peu de préparation, vous serez prêt à repousser cette peur de l’embarras à l’arrière de votre esprit.

Préparez à l’avance les scénarios les plus courants.

Les personnes qui craignent d’être embarrassées s’inquiètent souvent de toutes les façons dont une conversation pourrait mal tourner. L’un des moyens de surmonter cette crainte est d’envisager des scénarios courants. Vous pouvez envisager ce que quelqu’un pourrait dire et réfléchir à votre réponse.

Par exemple, si vous voulez utiliser vos compétences linguistiques au restaurant, réfléchissez à ce que le serveur pourrait vous demander et à ce que vous pourriez répondre. Vous pouvez même faire un jeu de rôle. Si vous n’avez pas d’ami qui accepte de le faire avec vous, vous pouvez toujours jouer les deux rôles vous-même.

Ce niveau de préparation supplémentaire peut contribuer à réduire la peur de l’embarras.

Envisagez d’utiliser un chatbot ou un programme de réalité virtuelle pour vous entraîner.

Il existe des chatbots et des programmes de réalité virtuelle spécialement conçus pour simuler de vraies conversations, ce qui vous permet de vous entraîner sans crainte d’être embarrassé. Cela vous donnera le temps de renforcer votre confiance avant d’utiliser vos compétences dans la vie réelle.

Par exemple, les applications Mondly intègrent un chatbot qui vous permet de pratiquer les langues sans crainte.

Peur n° 4 : « Et si j’offensais quelqu’un par mégarde ? »

Si vous ne maîtrisez pas votre langue cible, vous pouvez craindre que votre communication imparfaite puisse offenser quelqu’un. Cependant, tant que vous êtes prêt à réagir à d’éventuelles maladresses, vous pouvez dépasser votre peur de choquer.

N’oubliez pas que vous pouvez utiliser votre sourire à votre avantage.

Même si vous dites accidentellement quelque chose d’offensant, un sourire peut aider à montrer que vous voulez bien faire. La plupart des locuteurs natifs seront capables de voir que vous n’êtes pas un locuteur natif et vous lâcheront un peu de lest si vous avez l’air agréable.

Apprenez à vous excuser et à admettre que vous avez commis une erreur.

Si les choses tournent mal, vous pouvez toujours vous excuser. La formule « I’m sorry, I’m confused » (je suis désolé, je ne sais plus où j’en suis) peut s’avérer très utile ; veillez donc à l’apprendre dans votre langue cible.

N’ayez jamais peur ! En identifiant vos craintes liées à l’apprentissage d’une langue et en y remédiant, vous pourrez poursuivre votre voyage vers la maîtrise de la langue en toute confiance. Tant qu’il n’y a pas d’araignées ou de clowns sur le chemin.

Et encore une chose…

Si vous aimez l’idée d’apprendre à votre propre rythme depuis le confort de votre appareil intelligent avec un contenu linguistique authentique et réel, vous aimerez utiliser FluentU.

Avec FluentU, vous apprendrez de vraies langues – telles qu’elles sont parlées par des locuteurs natifs. FluentU a une grande variété de vidéos comme vous pouvez le voir ici :

français

FluentU propose des légendes interactives qui vous permettent de cliquer sur n’importe quel mot pour voir une image, une définition, de l’audio et des exemples utiles. Le contenu en langue maternelle est désormais à portée de main grâce aux transcriptions interactives.

Vous n’avez pas compris quelque chose ? Revenez en arrière et réécoutez. Un mot vous a échappé ? Passez votre souris sur les sous-titres pour afficher instantanément les définitions.

espagnol

Vous pouvez apprendre tout le vocabulaire de n’importe quelle vidéo avec le « mode d’apprentissage » de FluentU. Balayez vers la gauche ou la droite pour voir plus d’exemples pour le mot que vous apprenez.

chinois

Et FluentU garde toujours une trace du vocabulaire que vous apprenez. Il vous donne une pratique supplémentaire avec les mots difficiles et vous rappelle quand il est temps de réviser ce que vous avez appris. Vous obtenez une expérience vraiment personnalisée.

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